中山醫學大學有氧舞蹈授課教師 | 運動筆記本
課程介紹有氧舞蹈運動為國內一大熱門運動項目,在大學校園裡亦是學生相當熱愛之活動。透過本課程教導學生瞭解有氧舞蹈運動之理論與動作,並強化學生體能訓練(包括肌 ...
Presentation on theme: "中山醫學大學 有氧舞蹈 授課教師:郭瑜婷."— Presentation transcript: ins[data-ad-slot="4502451947"]{display:none !important;}} @media(max-width:800px){#place_14>ins:not([data-ad-slot="4502451947"]){display:none !important;}} @media(max-width:800px){#place_14 { width: 250px;}} @media(max-width:500px) {#place_14 { width: 120px;}} ]]>1 中山醫學大學 有氧舞蹈 授課教師:郭瑜婷
2 課程介紹 有氧舞蹈運動為國內一大熱門運動項目,在大學校園裡亦是學生相當熱愛之活動。 透過本課程教導學生瞭解有氧舞蹈運動之理論與動作,並強化學生體能訓練(包括肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟度、平衡、協調能力等),藉以激發學生自我潛能,加強運動道德觀,發揮團隊合作精神,建立互助合作之人格特質,讓學生享受運動的樂趣並養成終身規律運動的好習慣。
3 課程內容 1.有氧舞蹈基本動作認知 2.有氧舞蹈組合動作認知 3.培養舞蹈編排能力 4.培養音律美感 5.培養團隊合作精神與溝通互動能力 6.享受運動樂趣
4 課程內容 入門有氧舞蹈教學 第一週~第四週 Warm-up暖身 ...
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