台東健身房大評比(上) | 運動筆記本
近兩年來,台東健身市場開始覺醒,各家健身房如雨後春筍般湧出,以下就台東市區幾家較大型、熱門的健身場館為大家獻上不專業開箱文~(以下心得純屬個人主觀感受, ...
近兩年來,台東健身市場開始覺醒,各家健身房如雨後春筍般湧出,以下就台東市區幾家較大型、熱門的健身場館為大家獻上不專業開箱文~(以下心得純屬個人主觀感受,不喜歡可以轉台,該健身房支持者勿戰🚫) 註:以下與該健身房相關照片皆從其Facebook官方粉絲團下載
(一)威豪健身Pro Fitness
圖片來源:威豪健身FB粉絲專頁開幕至今一年半,目前號稱台東最大的威豪健身,場館共分成有氧區、草皮區、重量訓練區(含固定式器材及自由重量)、團課教室及女性專區,廁所有置物櫃及淋浴空間。收費方式分為會員制(月、季、半年、一年)及票卷式的單次使用(一本10張),會員除了可以使用場內器材之外,還能夠上團課,持票卷入場的話就只能使用器材。 威豪的啞鈴數量多,重量對男生來說也堪用,唯一的缺點大概就是晚上熱門時段人多時特定重量的啞鈴會不夠用。槓架共4座以上,有給女性使用的輕重量槓鈴,也有標準槓跟六角槓。固定式器材,常見的滑輪機、蹬腿機、蝴蝶機都有,但整體器材角度較大,不太適合身材較嬌小的亞洲人。
圖片來源:威豪健身FB粉絲專頁草皮區有公用的滾筒及瑜珈墊,另外也有雪橇、戰繩可以做一些高強度間歇。切記放鬆的時候一定要鋪瑜珈墊,威豪的草皮比較尖銳。女性廁所的淋浴空間約3-4個,有人使用後容易有水流到走道上,盥洗用品及吹風機都是有供應的。(男性廁所我就不方便進去看了,但大致是跟女性廁所差不多。) 團課的部分,每周平均落在13-16堂不等,以有氧類為主,另外有其他特定部位/器材的課程(像是TRX、腹肌訓練等)。
圖片來源:威豪健身FB粉絲專頁整體而言,威豪的入場費用稍微偏高,但空間寬敞、燈光明亮等優點算是廣受台東人歡迎。但近半年來晚上熱門時段總是讓人感覺太過壅擠,特定熱門器材需要等待,而人一多空調系統...
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