彰化師大健身房簡介 | 運動筆記本
![彰化師大健身房簡介](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
彰化師範大學健身房位於體育館地下二樓,校內師生可憑證件免費入館,校外生就不確定了。開放時間為平日下午17:30~21:30。握推架,我們健身房很少用此做握推, ...
![彰化師大健身房簡介](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
彰化師範大學健身房位於體育館地下二樓,校內師生可憑證件免費入館,校外生就不確定了。開放時間為平日下午17:30~21:30。 握推架,我們健身房很少用此做握推,大多都是用啞鈴即史密斯機。 Leg Press機,大多數人都用此機器練大腿。 練手臂的機器,不過我通常都是拿槓鈴做立正划船。 左邊為練前腹肌的器具,右邊為練側腹及後腰的機器,我都用右邊比較多,前面脂肪太多練了也看不到線條。 多功能訓練機,上半身的部分可藉由姿勢的不同來練各部位的肌肉。 健身房大多數人所愛好的機器:史密斯機,我都拿來做深蹲啦,因為做 free 感覺很可怕,不過這裡的大多數人都拿來做握推就是了。 啞鈴組,重量還算齊全,不過就是很多人喜歡拿一堆去做,做完就丟在地上閃人。 這兩台一台練背肌一台練手臂的。剩下還有跑步機六台、滑步機三台、曲腿機一台、彎下去做腹肌的一台。
雖然器具很少,不過因為此校人少,會常去的人更少,所以其實很堪用。
重量訓練室 | 運動筆記本
健身房時間 | 運動筆記本
彰化師大健身房簡介 | 運動筆記本
亞樂健身房 | 運動筆記本
空間介紹 | 運動筆記本
彰化師大U-First運動專業指導 | 運動筆記本
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【彰化縣】哪裡有運動場?【彰化師範大學體育館】開放時間?
體育場/館名稱:彰化師範大學體育館所在縣市:彰化縣詳細地址:彰化市進德路1號連絡電話:04-7232105#1942停車場資訊:無停車場場...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【臺南市】哪裡有運動場?【綜合球場】開放時間?
體育場/館名稱:綜合球場所在縣市:臺南市詳細地址:白河區竹門里113號連絡電話:06-6851290停車場資訊:場館介紹:本場(館)興建於...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【彰化縣】哪裡有運動場?【彰化師範大學寶山校區網球場】開放時間?
體育場/館名稱:彰化師範大學寶山校區網球場所在縣市:彰化縣詳細地址:彰化市師大路2號連絡電話:04-7232105#1942停車場資訊:無...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【雲林縣】哪裡有運動場?【綜合球場】開放時間?
體育場/館名稱:綜合球場所在縣市:雲林縣詳細地址:崙背鄉草湖村二鄰2號連絡電話:05-6552384停車場資訊:無停車場場館介紹:本球...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【臺北市】哪裡有運動場?【公館校區體育館】開放時間?
體育場/館名稱:公館校區體育館所在縣市:臺北市詳細地址:文山區汀州路四段88號連絡電話:02-77343176停車場資訊:無停車場場館...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【臺北市】哪裡有運動場?【臺灣師範大學體育館】開放時間?
體育場/館名稱:臺灣師範大學體育館所在縣市:臺北市詳細地址:大安區和平東路一段162號連絡電話:02-77343177停車場資訊:場館介...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【新北市】哪裡有運動場?【臺灣師範大學體育館】開放時間?
體育場/館名稱:臺灣師範大學體育館所在縣市:新北市詳細地址:林口區仁愛路一段2號連絡電話:02-77148466停車場資訊:場館介紹:...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【彰化縣】哪裡有運動場?【彰化師範大學田徑場】開放時間?
體育場/館名稱:彰化師範大學田徑場所在縣市:彰化縣詳細地址:彰化市進德路1號連絡電話:04-7232105#1942停車場資訊:無停車場場...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【彰化縣】哪裡有運動場?【彰化師範大學網球館】開放時間?
體育場/館名稱:彰化師範大學網球館所在縣市:彰化縣詳細地址:彰化市進德路1號連絡電話:04-7232105#1942停車場資訊:無停車場場...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【臺南市】哪裡有運動場?【臺南大學網球場(館)】開放時間?
體育場/館名稱:臺南大學網球場(館)所在縣市:臺南市詳細地址:中西區樹林街二段33號連絡電話:06-2133111#341停車場資訊:無停車...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【臺北市】哪裡有運動場?【綜合球場】開放時間?
體育場/館名稱:綜合球場所在縣市:臺北市詳細地址:士林區蘭興里磺溪街57號連絡電話:02-28366052停車場資訊:無停車場場館介紹:...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【新北市】哪裡有運動場?【臺灣師範大學室外網球場】開放時間?
體育場/館名稱:臺灣師範大學室外網球場所在縣市:新北市詳細地址:林口區仁愛路一段2號連絡電話:02-77148466停車場資訊:場館介...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【彰化縣】哪裡有運動場?【彰化師範大學寶山校區籃球場】開放時間?
體育場/館名稱:彰化師範大學寶山校區籃球場所在縣市:彰化縣詳細地址:彰化市師大路二號連絡電話:04-7232105#1942停車場資訊:...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【彰化縣】哪裡有運動場?【彰化師範大學寶山校區排球場】開放時間?
體育場/館名稱:彰化師範大學寶山校區排球場所在縣市:彰化縣詳細地址:彰化市師大路二號連絡電話:04-7232105#1942停車場資訊:...
![](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
【臺北市】哪裡有運動場?【臺灣師範大學田徑場】開放時間?
體育場/館名稱:臺灣師範大學田徑場所在縣市:臺北市詳細地址:文山區連絡電話:02-77346853停車場資訊:無停車場場館介紹:標準40...