基隆國民運動中心2 健身房實際體驗 | 運動筆記本
2021年12月11日—延續上面的內容˙來排了健身房的隊還好健身房比較少人排上來還有票可以進去注意事項(要進去健身房一定要帶毛巾還有運動鞋)否則不能進去!
延續上面的內容˙ 來排了健身房的隊 還好健身房比較少人排 上來還有票可以進去
注意事項 (要進去健身房 一定要帶毛巾 還有運動鞋)否則不能進去!!
也是要先排隊 等時間到才會開放
裡面滿亮 而且也滿大的 感覺就很清爽
很多個人配件都丟在旁邊 (看來那個置物櫃被冷落了) 科科
旁邊好像還有其他總類的教室 另外才能開放吧
基本的史密斯 握推 二頭肌都有 只有各一台 可以做深蹲
硬舉 等核心運動
但有些不方便
啞鈴 飲水機都有 不過啞鈴重量最多到20磅而已....
這個機器做起來還不錯 伸展背部
種類還滿多的
健走機 最多 還有電視都有 不過電視好像都還沒開...
拉的也有 旁邊那個是練腹肌的 抬腿的 也可以練背部
基本上要練 胸...
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