體適能測驗 | 運動筆記本
(一),測驗對象:國小男、女學生(測驗800公尺),國中、高中、高職、大專院校男(測驗1600公尺)、女(測驗800公尺)學生.(二),測驗目的:測量心肺功能或有氧適能.
(一) 測驗對象:國小男、女學生(測驗800公尺),國中、高中、高職、大專院校男(測驗1600公尺)、女(測驗800公尺)學生 (二) 測驗目的: 測量心肺功能或有氧適能 (三) 測驗器材: 1. 計時碼錶、石灰、哨子、信號旗、號碼衣 2. 田徑場或空曠之地面 (四) 測量前準備: 1. 測量之空地或場地於測量前要準確丈量距離,並畫好起、 終點線。 2. 測量場地要保持地面平整。 (五) 方法步驟: 1. 運動開始時即計時,施測者要鼓勵受測者盡力以跑步完成 測驗,如中途不能跑步時,可以走路代替,抵終點線時記 錄時間。 2. 測驗人數過多時,可訓練或安排協測人員或穿戴號碼衣。 (六) 記錄: 1. 記錄完成800、1600公尺公尺時之時間(分與秒)。 ...大三【自主運動學習課】體適能給分量表 | 運動筆記本
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