打造健康校園長榮大學建置智慧環狀健身房 | 運動筆記本
![打造健康校園長榮大學建置智慧環狀健身房](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
2020年11月27日—長榮大學與高登智慧科技公司合作引進【RINGOAL智慧化環狀運動系統】,於行政大樓一樓設置「環狀健身房」,搭配三宿地下室「智能健身房」,期許本校 ...
![打造健康校園長榮大學建置智慧環狀健身房](https://i.imgur.com/JAVQmIg.jpg)
長榮大學與高登智慧科技公司合作引進【RINGOAL 智慧化環狀運動系統】,於行政大樓一樓設置「環狀健身房」,搭配三宿地下室「智能健身房」,期許本校教職員生可以讓自己從舒服的運動開始做起,循序漸進地養成運動習慣。
RINGOAL智慧化環狀運動系統包含八台油壓式智慧化健身器材,訓練過程螢幕會顯示各項數值,含運動時間、次數、推力與拉力速度、阻力值、訓練肌肉部位等,不同器材可訓練不同肌肉部位,以及HCare3T(智慧小站),可測量血壓、脈搏、體重、體脂、體溫及身心十二項指標,使用者可依據不同的需求與使用族群選擇運動方案(如銀髮族增肌、女性減重、輔助睡眠治療肌肉放鬆),提供精準的智慧化運動。
完整的環狀運動搭配暖身、機器訓練、間隔訓練、收操,約需30分鐘,含有氧運動,還結合了肌力訓練和曲線伸展,可在短時間內達到運動效果。
學生學習組組長劉家銘表示,對於沒有運動習慣的人來說,要跨出第一步真的很難,但環狀健身器材使用上具有輕負荷及短時間的特性,適合肌力較低之使用者進行訓練,透過學校提供的運動場域,可讓教職員生養成並愛上運動,增進身心健康,歡迎大家多加利用。詳細使用方式與相關規定,待確定後會另行公告。
References 中央內容區塊 (dweb.cjcu.edu.tw)
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