學直排輪的好處直排輪入手前Q&A? | 運動筆記本
2020年2月11日—學直排輪的好處/直排輪入手前Q&A?·依據需求來調整運動量的強度與大小低速持續進行,可達到有氧運動的效用,增加孩子的心肺功能。·受傷的危險性小對膝蓋 ...
突然很莫名的我們開始愛上直排輪..哈 一開始媽咪只是單純覺得這好帥氣喔!但沒想過要讓eb學 直到有一次去了迪卡農,eb試穿了鞋子,但因為太滑,一直很努力的想爬起來,但還是跌倒! 剛好旁邊遇到一個蠻會溜的孩子,跟他媽咪稍微聊一下天,他媽咪說,這真的要學,還是要去找教練教比較好. eb溜完跟我說,媽咪這個好好玩喔!我也想要學~ 馬上媽咪就啟動找尋模式 我們也很剛好遇到color sport到府教學的團隊, 於是就開啟了eb直排輪的學習之旅. 好啦...回歸重點,這篇要來跟大家分享一下直排輪的好處 以及入手前的Q&A ,
因為太長了 所以之後會再來寫一篇如何挑選直排輪!!
先來說說 直排輪的好處 (資料轉自網路) 在學習直排輪的過程中,可以提升小朋友的感覺統合能力,在遊戲化、系統化的教學中,培養出小朋友的平衡性、柔軟性、敏捷性、速度感及肢體的協調能力並引發小朋友熱愛運動的興趣。
直排輪運動的好處
依據需求來調整運動量的強度與大小 低速持續進行,可達到有氧運動的效用,增加孩子的心肺功能。若間歇性快速進行,可大量消耗體力與卡路里。
受傷的危險性小 對膝蓋的損耗率低於跑步的50%,且進行時全身都需配戴護具,由專業的教練教導正確的跌倒姿勢,受傷的機率相對低。且正因為直排輪是有速度性的運動,所以孩子在進行時,自己本身需要極高的專注力,也會特別小心,讓孩子從運動當中學習到如何保護自己不受傷。
對於成長期的孩子是一項非常適合的運動 提高平衡感、運動感、體力、持久力等幫助成長期間孩子們的生長發育,在室外與更多的人一起運動使性格變開朗,有燃燒脂肪的效果會預防兒童肥胖的症狀。
全家大小皆適宜的運動 從成長期間的兒童到老年人男女老少都可以一起享受運動的快樂,易學的運動,女性也很容易學會,實際上直排輪玩家中的男女比例大約是50...
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