【運動】內湖運動中心健身房,健身的好地方 | 運動筆記本
2020年3月24日—內湖運動的好去處,內湖運動中心秝子這陣子迷上玩《古劍奇譚網路版》遊戲,玩到肩頸痠痛又復發了,驚覺這樣不行,且單靠爬山運動肩頸仍是沒辦法放鬆, ...
內湖運動的好去處,內湖運動中心
秝子這陣子迷上玩《古劍奇譚網路版》遊戲,玩到肩頸痠痛又復發了,驚覺這樣不行,且單靠爬山運動肩頸仍是沒辦法放鬆,所以改成每天都到《內湖運動中心》的健身房報到。
運動中心的健身房價格比較便宜,70分鐘50元,唯一不好的一點就是晚上下班時間人非常多,有時候會排不到跑步機和滑步機,要靠自己眼明手快,看到有人離開就趕緊補上。
但不用包月和無會員制這一點就贏過大部分的健身房了。
秝子是騎車到《內湖運動中心》的,這裡有免費的機車停車場,停車時間不可超過3個小時,否則要收費,20元/一次。因為可以免費停車,所以我覺得是個加分項。
健身房在運動中心的5樓,以前要到櫃檯買健身房的門票,現在不用了,如果有零錢或小鈔,可以直接到五樓櫃台買票,這樣方便很多。
健身房規定一定要帶毛巾,沒有毛巾的話要跟他們買,一條20元。
門票是QRcode進出門口都要用到,所以進去的時候不要亂丟喔!
跑步機很多台,秝子數了數總共約莫27台↑↑↑↑↑
滑步機一樣也很多台,但比跑步機少很多↑↑↑↑↑
以前秝子都會使用跑步機,但後來發現只要使用跑步機的當天和隔天,膝蓋都會不舒服(可能是姿勢不對吧),自此後改成只用滑步機,跑的快一樣會喘會流汗,但膝蓋比較不會受傷。
秝子都靠右邊這種椅子(健身器材)瘦大腿↑↑↑↑↑
這裡還有不少個人運動的區域↑↑↑↑↑
運動完後有淋浴間,還有兩台吹...
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